Ana içeriğe atla

Kendinizi İyi Hissedin!


  Kendinizi iyi hissedin!

    Belki şuan çok canınız sıkkın. Umutsuz,bıkmış,bitkin bir haldesiniz ve kendinize gelmek istiyorsunuz. Ama nasıl?? Gelin birlikte rahatlamanın yollarını arayalım.
  • Öncelikle koşar adım mutfağa gidip bir bardak su alın elinize. Suyu içerken onun sizi rahatlatacağına inanın. Su içmek gerçekten iyi gelecektir.
  • Ilık bir duşa kimse hayır demez sanırım. Suyun negatif enerjiyi aldığı bilinen bir gerçek.
  • Canınızı sıkan konuyu düşünmeyi bir süre erteleyin. Çok fazla düşündüğü için kim sorununu çözmüş ki bugüne kadar. Önemli olan rahat ve objektif bir kafayla düşünmektir.
  • Ne yaparsam yapayım aklınızdan atamıyorsanız açın müziğin sesini. Duygusal şarkılar dinlemek yok ama. Hatta aşk acısı çekiyorsanız türkçe şarkılardan bile uzak durmalı bir süre.
  • Bu hayata bir kere geliyoruz ve size bencil olun demeyeceğim ama kendimiz için yaşıyoruz. Sizi nelerin mutlu ettiğini, nelerden hoşlandığınızı bir düşünün. (Buzdolabındaki yemek ve tatlılardan bahsetmiyorum tabii onlardan uzak durun)

Örneğin ben mutsuzken en sevdiğim restorandan en sevdiğim yiyeceği sipariş eder yanına sadece kendim için koyduğum bir bardak kırmızı şarabımı koyar beni güldürecek bir film seyrederim.


  • Tersini yap oyununu oynayın. Canınız evden çıkmak istemiyorsa hemen giyinip kendinizi dışarı atın. Kimseyle konuşmak istemiyorsa, birileriyle vakit geçirmek için kendinizi zorlayın.

  • Arkadaşlar bugünler için varlar. En eğlenceli arkadaşlarınızı arayın ve sizin için bir plan yapmalarını isteyin. Planın içinde dert dinleme kısmı olmasın yalnız. Ben bazı dertlerin paylaştıkça çoğaldığına inanan birisiyim. En azından bunu olayın sıcaklığı geçince daha tarafsız bir şekilde anlatmayı seçin.





   Umarım birazda olsa işe yarar. Sizlerinde farklı yöntemleri varsa lütfen yorum yazın.
Etiketler:

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Şuan

    Şu anki ruh halim dişlerini sıkan smiley! Kendine bas bas bağırıp kızan bir smiley olsaydı, o da olurdu. Nedennnn bu kadar çok düşünüyorum sanki "nasılsın" demek için ? Bugün iki kere o şarkı çaldı, bu bir işaret mi dedim ardından senin sevdiklerin çalmaya başladı tamam kesin bu bir işaret diyorum şuan (vallahi bahane bulmuyorum ya normalde istesem çalmazdı) ama bende sıfır hareket. Neymiş saat geç olmuşmuş (bu saatte asla uyumadığını biliyorum) yok ne söyleyecekmişim başka, konuşacak bir şey kalmamışmış blablablaa .. İşte asıl bahane bu yukarıda saydıklarım. Sormam gerekiyor işte nasıl olduğunu Şunları bile yazmaya bu kadar enerji bulurken nasıl olur da sana yazmaya bulamam ? Konu enerji meselesi değil çünkü.. Kafamda binlerce saçma sapan soru geziyor ve evet senin yerine de cevaplıyorum! Ve yazmıyorum.. Yaptıklarımızdan değil de yapmadıklarımızdan pişman olurmuşuz ya! Pişmanım.. Bir "Nasılsın ? " bile diyemediğim için ..
1 yorum
Devamı

Yetmiyoor, yetmiyoor ..

  Malum günümüzde gelir - gider terazisi eşit olan çok az insan var. Hep mi giderlerimiz daha fazla çıkar? Hep mi daha fazlasını isteriz? Cevap veriyorum "Evet" ! Doyumsuzluk denen kavramın hepimizin içinde bir parça bulunmasının sonucu hep bunlar. Birçok şeye ihtiyacım var ama üzgünüm maaşım yetmiyor ;(   İlk olarak internetten evden ek iş, ek iş, evden iş gibi şeyler arattım. Hani yıllardır bir şehir efsanesi vardır ya evde nikah şekeri yaparak para kazanma diye, işte bu yıllar içinde dahada gelişti evden paketleme, mandal işi yapma, sabun, lfıdhHdıckv gibi bir çok alternatifi çıktı. Çıktı çıktı da hala efsane mi bu anacım! Bir sürü site çıktı karşıma ama hepsi aynı şeyi anlatıyor evde bunu bunu yapabilirsiniz diye! Yahu allah rızası için bir tane de ilan koysaydınız. İşin tanımı çok ama işvereni yok!   Daha sonra anket doldurarak para kazanma siteleri ve bu sitelerin hiçbir işe yaramadığını anlatan siteler karşıma çıktı. Elimi neye atmak istesem kuruyor yahu! Bir sa...
Yorum Gönder
Devamı

Umut

     Çok garip evde oturmuş kendim için bir dönüm noktası bekliyorum. Evde oturarak bekliyorsan daha çook beklersin demeyin hemen! Hayatımda öyle bir yerdeyimki elim kolum bağlı sanki. Aslında kimse benden bir şey beklemiyor ama bu benim kendime daha da yüklenmemi sağlıyor. Zorunluluklarım, yapmam gerekenler, vicdani yükümlülüklerim ve tüm bunlara rağmen ısrarla ve büyük bir hayalperestlikle olmasını istediğim şeyler var. Büyük bir hayalperestlikle diyorum çünkü gerçekleşmelerini uzun zamandır bekliyorum. Şaşırtıcı kısmı ise hala vazgeçmemiş olmam! Onlar benim hayallerim öyle ya da böyle bir gün hepsini kendi başıma gerçekleştireceğim! Sadece bunun için o dönüm noktasına ihtiyacım var.. Hani şu kitaplarda, filmlerde anlatılan, sahip oldukları açısından şanslı ama başına gelenler yönünden bir türlü talihin ondan yana olmadığı karakterlerin başına gelen küçük ama büyük olaylar zincirini başlatan bir şeye ihtiyacım var.. "Evet gerçektende tam bir hayalperestmişsin." dediği...
Yorum Gönder
Devamı